はじめに
これからの暮らしのコンセプトについて考えてみたよ。整理にはみんな大好きDynalist（ダイナリスト）というアウトライナー を使ったのだ。みんなも良かったら使ってみてね。
「選択と集中」
なんか会社の成長戦略でありそうな言葉だね。選択と集中はワイが最初に入った会社でもポリシーとして掲げられていたな（残念ながら海外企業に買われてしまったが誰のせいでもないよ、、）
ワイがこれからの暮らしを考える上でのテーマにもバッチリハマったので、この言葉を今後のテーマにしていくこととする。
何を選択し、何に集中するか。
①体調の回復
・アトラスオーソゴナル
・顎関節症の治療
・食事；水は必ずブリタの水を使う。野菜の重ね煮などバランスよく栄養を摂取できるようにする。サプリにはできるだけ頼らない。昔は食事について考えることに嫌悪感があったんだけど、食事は本当に自分をつくっていくので大事。
・そのほか、東洋医学的なアプーチや健康に関する情報収集
・頸椎に優しい枕にする
・眼の緊張を緩和する特殊な眼鏡
・トンデモ医療？へのトライと良否の判断
②復職を見越した準備
・建築設備士やプログラミング言語の勉強
③上に書いたことをバッチリやった上での音楽
・Abelton liveの使用方法、ワークフローの効率化
・ボイシングやリズムなど音楽そのものへの理解
何を選択せず、何に集中しないか。
選択・集中しないことは、自分がラクになるようにシステム化あるいは、文明の利器に頼る、、笑 その上でできるだけお金のリソースを初期投資以外で注ぎ込まないような運用を考える。
先ほどの例で考えてみよう。
例えば、首や肩が痛いのにうつむいて掃除をしなければいけない→お掃除ロボットに任せる。（SwitchBot）
例えば、頻繁にスーパーへ食材を買い出しにいかなければいけない→食材の配達サービスを利用。例えば、楽天のや食べチョクの野菜配達。（ちなみにこれはめちゃくちゃおすすめ）
例えば、PCのタイピングで疼痛が走る。→エルゴノミクスキーボードや左手マウスに頼る。また、タイピング数が少なくて済むように、時短アプリを導入する。（ランチャーアプリAlfred etc）
例えば、頸椎の痛みで寝付くことができない→オーダーメイド枕 FIT LABOの検討
例えば、洗濯物を干すのが苦痛だからもはや衣服すら変えたくない→最悪、一日変えなくても清潔でいられるような下着や衣服の選択。（山と道の肌着やパンツ）
例えば、エアコンのスイッチを押したりすることすら苦痛→スマホからの簡単操作や自動設定（SwitchBot）
実際にどんな風にやっていったか、どんなところが良かったかとかは、
別の記事で個々に紹介していくね。
どんなスケジュール感で進めていくか
こればっかりはなんとも言えない。気持ちばかり焦っていても、治療によりどの程度回復するかわからないから。同僚には申し訳ない。でももう少しだけ待っててほしい。
何かと闘っている人には必ず焦りが付き纏うよね。
そんなときは音楽の力を借りてみよう。
先日解散してしまったbonobosの曲の一節をお借りするね。
夏至にトカゲは/bonobos
歩くスピードなど気にしなくてもいいよ
はるばると来て はるばると行くのに
過ぎてった時間や忘れられない名前
Bluesとして連れて行こ
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